Ik heb een ochtendhumeur…en geen klein beetje. Het hoort nu eenmaal bij Kristel dus ‘take it or leave it’ was lang mijn motto.
Die 5 minuutjes ’s morgens waarin ik effe niemand hoef te horen of te zien en alleen met mezelf kan zijn.
Tja, ik heb ze nodig.
Op mijn pyjama staat de tekst ‘NEED COFFEE NOW’ in het vet.
Eerst koffie dus, vooraleer er überhaupt geluid uit mijn mond komt, laat staan een goeie morgen.
Mijn man weet dat…zowel dat van het humeur als dat van de koffie. En toch…vraagt hij me elke ochtend: ‘koffie schat?’
Ik moet dan eerst diep ademhalen voordat ik kalm ‘ja graag’ kan antwoorden.
Diep vanbinnen is er dan een klein duiveltje dat roept: TUURLIJK WIL IK KOFFIE, KAN JE NIET LEZEN? EN IK DRINK TROUWENS AL 13 JAAR (zo lang zijn we samen) KOFFIE, ELKE OCHTEND!
Na al die jaren is dat een spelletje geworden tussen ons. Hij weet dat ik koffie wil en vraagt het toch, ik weet dat hij het zal vragen en erger me toch.
Tegenwoordig verschijnt er bij die vraag een (mini) glimlach op mijn gezicht en hoef ik niet meer te antwoorden. Mijn man brengt me dat koffietje gewoon, de lieverd.
Ik ben me nu namelijk bewust van mijn humeur en besef dat mijn man daar niets aan kan doen
Ikzelf ben verantwoordelijk voor mijn gedrag en emoties.
Door dat besef, is er veel veranderd. Het is niet omdat dat ochtendhumeur er al jaren is, dat ik daar niet aan zou kunnen werken!
(Anders hadden mijn man en ik die 13 jaar misschien niet eens gehaald 😉)
Waar wil ik nu naartoe met dit verhaal?
Wel, in je huis kunnen ook heel wat ‘ergernissen’ zijn waar je je misschien niet van bewust bent omdat ze er al jaren bijhoren…
- Je aanrecht ligt er altijd rommelig bij.
- Je bureau is een puinhoop, maar je vindt er alle spullen terug dus da’s ok, toch?
- Je haalt regelmatig een vervallen pak koekjes uit de kast omdat het helemaal achteraan weggemoffeld zat.
- Je koopt regelmatig een nieuw pak servetten en ontdekt thuis dat je nog 12 pakjes hebt, maar die liggen overal verspreid dus je hebt geen idee hoeveel je er bezit.
- Je moet ’s avond eerst de tafel ontdoen van alle papieren, facturen en reclamefolders voor je ze kan dekken.
Hoe zou het voelen moest je al die kleine ergernissen niet hebben?
Want dat zijn ze wel, geloof me. Ook al beweer je geen last te hebben van die rommel, in je hoofd zijn dat losse eindjes die smeken om aan elkaar geknoopt te worden. En dat kan voor stress in je hoofd zorgen.
Wel, net zoals bij mijn ochtendhumeur, is besef een eerste stap. Pas dan kan je effectief iets gaan veranderen. Kijk eens rond in je huis en benoem de dingen waar je je eigenlijk aan ergert. Hoe kan je ze veranderen? Wil je ze veranderen?
Heb je hierbij hulp nodig? Ik bekijk graag samen met jou welke ergernissen we kunnen wegnemen, maar eerst koffie natuurlijk!
Deal?